生理前症候群の治療法ってあるの?

生理前症候群っていうのは、生理痛と同じように、自分も辛いものだし、周りの人にも影響を与えてしまうもの。
私の場合、とにかくいらついたり落ち込んだり、という精神的な症状の変化が激しかったのですが、周りの人はもちろん生理前症候群だなんて思ってくれません。
生理前症候群の治療法は、大きく分けると、薬物を使う方法か、薬物を使わない方法の2種類になります。
軽い症状の人なら、リラックス出来るようにマッサージを受けたり、ハーブティーを飲んだりするという治療もあるそうです。
精神的症状か、身体的症状か、その程度によって治療法は異なるのですが、やっぱりお医者様に診てもらうと、的確な治療法を提示してもらえるので、すごく症状が緩和されます。
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